Co na kaszel, co na katar?

Spis treści:

Dlaczego kaszlemy?
Objawy kaszlu suchego, objawy kaszlu mokrego
Co na kaszel
Co to jest katar?
Co na katar domowe sposoby

Lekkie drapanie w gardle, kaszel, osłabienie, wyciek z nosa, napady kichania – to częsty obraz u dziecka, szczególnie w okresie jesienno-zimowym czy pierwszych miesiącach przedszkola i szkoły. Zazwyczaj są to niegroźne objawy, które ustępują po kilku dniach. Niekiedy jednak zwiastują chorobę wymagającą interwencji lekarza.

Dlaczego kaszlemy?

Kaszel to nic innego, jak obronna reakcja organizmu. Przyczyny kaszlu mogą mieć różną etiologię. Kaszel może on być wywołany przez wirusy, bakterie lub ciała obce, które dostały się do dróg oddechowych. Najczęściej kaszel jest nieszkodliwy, tym niemniej nie należy go lekceważyć. Długotrwały, nieleczony kaszel może być oznaką chorób górnych i dolnych dróg oddechowych, zarówno o charakterze ostrym, jak i przewlekłym.

Niekiedy kaszel może mieć również związek z chorobami układu krążenia (m.in. niewydolnością serca), chorobami przewodu pokarmowego (refluks), przyjmowaniem niektórych leków czy chorobami alergicznymi. Niekiedy też kaszel może mieć podłoże psychogenne i pojawiać się np. w sytuacji stresowej.

Objawy kaszlu suchego, objawy kaszlu mokrego

Do objawów kaszlu należy zaliczyć: lekkie drapanie w gardle, suche pokaszliwanie, kaszel z wydzieliną lub bez, kaszel szczekający, ataki kaszlu (niekiedy nawet powodujące wymioty), osłabienie oraz gorączka. Niekiedy ciężkiemu kaszlowi towarzyszy ból w klatce piersiowej oraz ogólne wyczerpanie chorego, który nie może normalnie funkcjonować.

Co na kaszel

Temperatura powietrza w pomieszczeniu, zwłaszcza zimą, nie powinna być zbyt wysoka. Badania pokazuję, że różnica temperatury pomiędzy przegrzanym mieszkaniem, a zimnym powietrzem na zewnątrz, bardzo obciąża i wyczerpuje nasz organizm. Ponadto zbytnio ogrzane powietrze w mieszkaniu wysusza śluzówki, które stają się one bardziej podatne na infekcje i nasilają trwający kaszel.

Warto postawić również na wzmacniające odporność biosubstancje.

• Na kaszel pomagają: magnez, witamina C, witamina B6, kwas foliowy i witamina E, które wzmacniają system odpornościowy.

• Na kaszel pomaga witamina A, która wzmacnia odporność błon śluzowych nosa, gardła oraz oskrzeli. Najlepiej sięgnąć po dynię i marchew, które zawierają najwięcej witaminy A.

• Na kaszel pomaga magnez, który wspomaga tworzenie się komórek, z których powstają przeciwciała.

• Na kaszel pomaga cynk, który uczestniczy w tworzeniu przeciwciał oraz utrzymuje aktywność limfocytów T, które odgrywają dużą rolę w obronie immunologicznej.

Co to jest katar?

Katar często występuje wraz z kaszlem, bądź go poprzedza, ale nie zawsze. Powstaje on w konsekwencji zakażenia kropelkowego. Chorobę wywołują wirusy. Do podstawowych objawów kaszlu zalicza się: uczucie łaskotania w nosie, wyciek z nosa, kichanie i napady kichania, łzawienie z oczu, osłabienie i apatia, utrudnione oddychanie przez nos, brak apetytu oraz zaburzenia snu.

Co na katar domowe sposoby

Trzeba pogodzić się, szczególnie w przypadku dzieci, z możliwością występowania kataru nawet kilka razy do roku. Trudno się obronić przed ogólnie występującymi wirusami, które mogą przyczynić się do kataru. Pomóc może wszystko, co wzmocni układ odpornościowy – ruch na świeżym powietrzu, unikanie przemoczenia nóg, zdrowa dieta. Warto uważać na przeciągi, szczególnie podczas jazdy samochodem.

Kiedy już „złapiemy” katar, na zatkany nos pomogą olejki eteryczne (rumianek, mięta pieprzowa, tymianek, eukaliptus i sosna pospolita) oraz inhalacje z wody z solą (1 łyżeczka wody na ½ l wody). Nawilżą one drogi oddechowe i rozrzedzą śluz.

Ostrożnie, szczególnie w przypadku dzieci i osób w podeszłym wieku, należy stosować krople do nosa zmniejszające obrzęk. Krople na katar, wbrew pozorom, nie są obojętne dla naszego organizmu.

Ze szczególną uwagą należy dawkować je dzieciom i to wówczas, kiedy już zawiodą inne sposoby, a zatkany nos uniemożliwia jedzenie i oddychanie.